Epidemiýanyň öňüni almagyň "üç toplumy":
maska dakynmak;
başgalar bilen aragatnaşykda bolanda 1 metrden uzak aralygy saklaň.
Şahsy gigiýenany gowy saklaň.
"Bäş zerurlyk" goragy:
maskany dakynmaga dowam etmeli;
Ýaşamak üçin sosial aralyk;
Üsgürýän we asgyrýan wagtyňyz agzyňyzy we burnyňyzy el bilen ýapyň
Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň;
Penjireler mümkin boldugyça açyk bolmaly.
Maska dakynmak boýunça görkezmeler
1. Gyzgynlyk, burnuň dykylmagy, burnuň akmagy, üsgürmek we beýleki alamatlary bolan adamlar we olaryň ýanyndaky işgärler lukmançylyk edaralaryna ýa-da jemgyýetçilik ýerlerine (ýerlerine) gidende maska dakynmalydyrlar.
2. Gartaşan adamlaryň, ýoldaşlaryň we dowamly keselleri bolan näsaglaryň daşary çykanda maska dakynmagy maslahat berilýär.
3. Biz şahslary ýanlarynda maska götermäge höweslendirýäris. Çäklendirilen ýerlerde, köp adamly ýerlerde we adamlaryň başgalar bilen ýakyn aragatnaşykda bolmagy zerur bolanda maska dakynmak maslahat berilýär.
El ýuwmagyň dogry usuly
"El ýuwmak" elleri el arassalaýjy serişde ýa-da sabyn we akar suw bilen ýuwmagy aňladýar.
Elleri dogry ýuwmak grippiň, el, aýak we agyz keseliniň, ýokanç içgeçmäniň we beýleki ýokanç keselleriň öňüni netijeli alyp biler.
Elleri ýuwmagyň dogry usullaryny ulanyň we elleriňizi azyndan 20 sekuntlap ýuwuň.
Bu formulany ýatda saklamak üçin ýedi ädimli ýuwma usuly: "içerki, daşky, gysgyç, ýaý, uly, direk, bilek".
1. eliňi owkalamak, eliňi owkalamak
2. Elleriňiziň arka tarapy, elleriňiziň arka tarapy. Elleriňizi çarpazlaşdyryň we owkalaň.
3. Elleriňizi biri-birine gysyň, elleriňizi bir-birine goýuň we barmaklaryňyzy biri-birine sürtüň.
4. Barmaklaryňyzy ýaý görnüşinde büküň. Barmaklaryňyzy berk büküň we öwrüp, owkalaň.
5. Başam barmagyňyzy eliň içinde saklaň, aýlaň we owkalaň.
6. Barmaklaryňyzy galdyryň we barmaklaryňyzyň uçlaryny eliňiziň içinde bir-birine sürtüň.
7. Bilegiňizi ýuwuň.
Ýerleşdirilen wagty: 2021-nji ýylyň 24-nji maýy